(HĐ III)-Đau nhói gót chân mỗi khi bước xuống giường vào buổi sáng, đi lại lâu thì đau tăng, đứng nhiều rất khó chịu… Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng gai gót chân – một bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay – đang khiến nhiều người mệt mỏi.

Làm tổn thương gót chân

Gai gót chân là bệnh thường gặp ở người trung niên, người lớn tuổi, người thừa cân hoặc những người phải đứng, đi lại nhiều trong thời gian dài.

Bác sĩ CKI Kim Thái Quang,  Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III cho biết: “Nhiều người nghĩ “gai” là nguyên nhân trực tiếp gây đau. Tuy nhiên trên thực tế, cảm giác đau chủ yếu xuất phát từ tình trạng viêm cân gan chân và các mô mềm xung quanh gót chân bị tổn thương do chịu áp lực kéo dài”.

còn Theo bác sĩ Quang, triệu chứng thường gặp gồm:

·         Đau vùng gót chân, đặc biệt khi mới ngủ dậy hoặc sau thời gian ngồi lâu

·         Cảm giác đau nhói khi bước những bước đầu tiên

·         Đau tăng khi đứng lâu hoặc vận động nhiều

·         Một số trường hợp đau âm ỉ kéo dài gây khó khăn trong sinh hoạt

Nếu không điều trị đúng cách, tình trạng đau kéo dài có thể ảnh hưởng đến việc đi lại, vận động, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Không tự ý điều trị tại nhà

Nếu gặp những triệu chứng này, người bệnh không nên tự ý xoa bóp mạnh, đắp thuốc dân gian hoặc lạm dụng thuốc giảm đau kéo dài, mà nên đến thăm khám chuyên khoa - để giúp xác định chính xác nguyên nhân đau gót chân, bởi không phải trường hợp nào cũng do gai xương.

Hiện nay, gai gót chân có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp như:

·         Nghỉ ngơi và giảm áp lực lên bàn chân

·         Vật lý trị liệu

·         Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ

·         Tập kéo giãn cân gan chân

·         Mang giày phù hợp, hạn chế giày quá cứng hoặc dép mỏng

·         Kiểm soát cân nặng

Đặc biệt, việc phát hiện sớm và điều trị đúng giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả, hạn chế đau kéo dài và giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn.

Đừng chủ quan với những cơn đau gót chân kéo dài, bởi đôi khi đó là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề xương khớp cần được điều trị sớm – bác sĩ Quang khuyến cáo

Hồng Đức

🏩 BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG ĐỨC III

📍 Địa chỉ: 32/2 Thống Nhất, Phường Gò Vấp, Tp.HCM

☎️ Hotline: (028) 3996 9999

🌐 Website: https://hongduchospital.vn/

📱Zalo OA: https://zalo.me/949863047379808072