(HĐ III)Có một “kẻ thù thầm lặng” đang âm thầm đe dọa sức khỏe mà không phải ai cũng nhận ra, đó chính là mỡ nội tạng.

Khác với lớp mỡ dưới da có thể nhìn thấy bằng mắt thường, mỡ nội tạng là lượng mỡ tích tụ sâu bên trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy, tim và ruột. Điều đáng lo ngại là ngay cả những người không quá mập vẫn có thể bị thừa mỡ nội tạng.

Theo bác sĩ CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III - mỡ nội tạng không chỉ đơn thuần là nơi dự trữ năng lượng mà còn hoạt động như một "nhà máy" sản sinh các chất gây viêm trong cơ thể. Khi lượng mỡ nội tạng tăng cao, nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm cũng gia tăng đáng kể.

Người có nhiều mỡ nội tạng dễ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, đái tháo đường type 2, rối loạn mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Đây đều là những bệnh lý mạn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ - bác sĩ Loan chia sẻ.

Một số dấu hiệu cho thấy tình trạng thừa mỡ nội tạng, đó là: vòng bụng lớn, bụng nhô ra phía trước, tăng cân nhanh, thường xuyên mệt mỏi hoặc kết quả khám sức khỏe cho thấy tăng đường huyết, tăng cholesterol hay gan nhiễm mỡ.

Để giảm mỡ nội tạng, mỗi người cần xây dựng lối sống lành mạnh: hạn chế đồ ăn nhiều đường, thức ăn nhanh và chất béo bão hòa; tăng cường rau xanh, trái cây; tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày; ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Bên cạnh đó, khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các nguy cơ và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Hiện Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III có thiết bị Inbody có thể đo chuyên sâu, phân tích thành phần, sự chuyển hóa của cơ thể. Đặc biệt, máy inbody đo được lượng mỡ nội tạng, các khu vực mỡ tập trung cao. Chi phí cho một lần đo, tư vấn kết quả chỉ 100.000 ngàn đồng/lần. Từ kết quả đó, bác sĩ sẽ tư vấn các giải pháp giảm mỡ nội tạng thông qua điều chỉnh thói quen, chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp với từng mỗi người.

Hồng Đức

🏩 BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG ĐỨC III

📍 Địa chỉ: 32/2 Thống Nhất, Phường Gò Vấp, Tp.HCM

☎️ Hotline: (028) 3996 9999

🌐 Website: https://hongduchospital.vn/

📱 Zalo OA: https://zalo.me/949863047379808072