Mất tự tin trong giao tiếp

Anh T.H., 34 tuổi, nhân viên kinh doanh, tìm đến khoa Răng Hàm Mặt (Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III) trong tâm trạng khá ngại ngùng. “Em đánh răng ngày 2 lần, còn dùng nước súc miệng mà vợ em vẫn nói hôi. Đi gặp khách hàng em cũng mất tự tin, không dám đứng đối diện gần khi giao tiếp”, anh H. chia sẻ.

Tại đây anh được bác sĩ thăm khám và hỏi kỹ thêm về thói quen sinh hoạt. Sau khi kiểm tra được biết, trường hợp của anh không phải do vệ sinh kém mà anh bị viêm nướu và có cao răng tích tụ lâu ngày, cộng thêm bệnh trào ngược dạ dày. Đây là nguyên nhân gây hôi miệng ở anh.

Sau khi được tư vấn, anh H. đồng ý lấy cao răng và điều trị viêm nướu, trị bệnh trào ngược dạ dày ở khoa tiêu hóa. Chỉ sau một thời gian ngắn, tình trạng hôi miệng của anh cải thiện rõ rệt. “Thật sự nhẹ người hẳn. Giờ nói chuyện gần cũng không quá lo lắng nữa”, anh H. cho biết.

Tương tự, chị N.P.T., 28 tuổi – một nhân viên ngân hàng cũng đau đáu với tình trạng hôi miệng của mình. Công việc của chị phải giao tiếp, trò chuyện thường xuyên với khách hàng, nhưng chị toàn “mượn cớ” để đeo khẩu trang khi phải tiếp xúc gần với khách hàng. 

“Em rất tự ti trong giao tiếp, nói chuyện gần gũi với ai đó, kể cả với người yêu. Em cũng đã cố gắng giữ vệ sinh răng miệng nhưng vẫn hôi. Đi khám, bác sĩ nói em bị tình trạng khô miệng khiến cho vi khuẩn có điều kiện sinh sôi, gây hôi miệng. Giờ em đang tăng cường uống nước…” – T. tâm sự.

Theo bác sĩ CKI Lê Duy Tùng, phụ trách khoa Răng  Hàm Mặt - Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III - cho biết, hơn 80% trường hợp hôi miệng xuất phát từ khoang miệng, trong đó thường gặp nhất là: Bị cao răng lâu ngày, viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng, viêm tủy hay mảng bám vi khuẩn ở lưỡi. Ngoài ra, người bị chứng hôi miệng còn xuất phát từ những bệnh lý khác như: Bệnh lý tai mũi họng, bệnh dạ dày – tiêu hóa, bệnh lý đường hô hấp, bệnh chuyển hóa hoặc bị khô miệng…  

Làm gì để “đánh bay” hôi miệng?

Hôi miệng không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến giao tiếp, công việc và chất lượng cuộc sống. Quan trọng hơn, đó có thể là “tín hiệu sớm” của các bệnh lý khác cần được điều trị.

Bác sĩ Tùng khuyến cáo, để phòng ngừa hôi miệng, mỗi người nên: Làm sạch miệng đúng cách - đây là biện pháp nền tảng – với việc đánh răng 2–3 lần/ngày, đặc biệt sau ăn tối; dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng vì bàn chải không làm sạch hết các kẽ răng; cạo lưỡi mỗi ngày vì đây là nơi tích tụ vi khuẩn gây mùi nhiều nhất; súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch chuyên dụng. Nếu làm đúng các bước này, nhiều người đã giảm mùi tới 70–80%.

Ngoài ra, để “đánh bay” chứng hôi miệng, cần giữ miệng luôn ẩm bằng việc uống đủ nước (từ 1.5–2 lít/ngày); hạn chế cà phê, rượu bia – là tác nhân gây khô miệng. Có thể nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt.  Chỉnh lại thói quen ăn uống cũng  là một biện pháp giúp cải thiện tình trạng hôi miệng như giảm ăn các thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành sống, mắm tôm, hạn chế đồ ngọt do đồ ngọt dễ nuôi vi khuẩn, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp làm sạch răng và khoang miệng tự nhiên. Nếu bạn đã vệ sinh kỹ, ăn uống có chọn lọc mà vẫn hôi miệng, nên nghĩ tới bệnh trào ngược dạ dày thực quản, viêm xoang, đái tháo đường…

Việc kiểm tra răng miệng và khám sức khỏe định kỳ là điều rất cần thiết để sớm phát hiện bệnh lý răng miệng,  cũng như các bệnh có thể khiến hơi thở bị hôi. Đừng để một vấn đề nhỏ trở thành rào cản lớn– bác sĩ Tùng chia sẻ.

Hồng Đức

Quý khách có nhu cầu thăm khám răng, đặc biệt là muốn điều trị chứng hôi miệng, mời đến Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III (địa chỉ số 32/2, đường Thống Nhất, phường Gò Vấp) hoặc gọi điện số (028) 3996 9999  để được bác sĩ thăm khám và tư vấn.