7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng. Tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tập thể dục buổi sáng giúp bạn khởi đầu ngày mới với tâm trạng vui vẻ và nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do chính đáng để tập thể dục vào sáng sớm.

HAY QUÊN CÓ PHẢI LÀ BỆNH SA SÚT TRÍ TUỆ KHÔNG?

Béo phì, uống rượu nhiều, hút thuốc, trì hoãn sinh con, vitamin D thấp, là các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Ung thư vú là loại ung thư phổ biến trên thế giới. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến ung thư vú, nhưng một số yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

LỄ PHÁT ĐỘNG VỆ SINH TAY & TẬP HUẤN PHÒNG NGỪA CHUẨN, HƯỚNG DẪN GIÁM SÁT NHIỄM KHUẨN BỆNH VIỆN NĂM 2024

Nên dùng nước đun sôi để nguội trong bao lâu?

THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG CÁC VỊ TRÍ SAU (Tháng 7-8 - 2024)