Nhằm giải tỏa vấn đề này của cộng đồng nói chung và của Hội viên mình nói riêng, Hội Liên hiệp Phụ nữ quận Gò Vấp (HPN GV) đã phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức III (BV HĐIII) tổ chức sự kiện truyền thông dinh dưỡng chủ đề “ĂN TẾT NGON, EO VẪN THON” vào các ngày 28/12/2024 và 11/01/2025 tại BV HĐIII nhằm cung cấp, cập nhật những thông tin khoa học liên quan đến thừa cân, béo phì cũng như những hướng dẫn, tư vấn chi tiết các món ăn ngày Tết sao cho mọi người có thể thoải mái thưởng thức hương vị Tết mà không bị tăng cân, thậm chí có thể giảm cân như ý nếu muốn.

Đến với sự kiện truyền thông dinh dưỡng “Ăn Tết ngon, eo vẫn thon”, Đại biểu còn được cân, đo, phân tích thành phần cơ thể hoàn toàn miễn phí để biết được chính xác không chỉ cân nặng, chiều cao của mình mà còn về các chỉ số sức khỏe chuyên biệt quan trọng khác như BMI, % mỡ, % cơ, % nước trong cơ thể, đặc biệt là chỉ số mỡ nội tạng (visceral fat) – đây là một chỉ số hết sức quan trọng có liên quan mật thiết đến các biến chứng của thừa cân, béo phì như là bệnh tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn lipid máu và nhiều loại bệnh ung thư. Tại sự kiện, các chuyên gia của Bệnh viện sẽ giúp người tham dự hiểu rõ hơn ý nghĩa của những chỉ số sức khỏe bên trên và đối chiếu với kết quả cân, đo, phân tích thành phần cơ thể để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân mình.

Bà Trần Thị Thu Phượng, Phó Chủ tịch Thường trực Hội LHPN GV, cho biết Hội LHPN GV rất hoan nghênh những hoạt động truyền thông về sức khỏe nói chung và về dinh dưỡng nói riêng dành cho cộng đồng, chắc chắn sẽ mang lại lợi ích thiết thực cho hội viên Hội LHPN GV trong việc bảo vệ sức khỏe của cá nhân và gia đình mình, nhất là trong thời gian ăn Tết Nguyên đán cận kề

.

Bà Trần Thị Thu Phượng, Phó Chủ tịch Thường trực Hội LHPN GV

BS CKII. Lê Văn Hoài, Giám đốc BV HĐIII đánh giá cao sự phối hợp của Hội LHPN GV để thực hiện những hoạt động truyền thông sức khỏe như lần này để giúp cộng đồng nâng cao nhận thức và kỹ năng phòng chống bệnh tật, trong đó có thừa cân béo phì – một trong những đại dịch hàng đầu trên thế giới và Việt Nam với con số người mắc lần lượt là 2 tỷ và 25 triệu người.

BS CKII. Lê Văn Hoài, Giám đốc BV HĐIII

Tại sự kiện, BS. Đỗ Triều Hưng – Phụ trách khoa Dinh dưỡng BV HĐIII – đã cho biết nguyên nhân thật sự gây thừa cân, béo phì ngày ngay đã được khoa học xác định là chủ yếu do nội tiết tố insulin trong cơ thể tăng cao và tình trạng đề kháng insulin gây ra vì thói quen ăn uống sai lầm chứ không phải do “tham ăn” quá nhiều hay lười vận động mà lâu nay đa số chúng ta nhầm tưởng. Từ đó, BS. Hưng đã có những tư vấn hướng dẫn ăn uống đúng với những món ăn truyền thống ngày Tết để chúng ta có thể thưởng thức Tết một cách trọn vẹn mà không lo bị tăng cân, nhất là tăng vòng eo. Không những thế, BS. Hưng còn hướng dẫn thực đơn chi tiết với những món ăn quen thuộc, hấp dẫn và giàu dinh dưỡng trong 1 tuần có thể giúp giảm ngay 1 – 2kg theo phương pháp dinh dưỡng DrThin – dựa trên cơ sở khoa học của cuốn sách dinh dưỡng nổi tiếng “The Thinsulin Program” của hai Bác sĩ người Mỹ gốc Việt xuất bản năm 2016, hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân, không cần tính toán calo phức tạp, không phải nhịn ăn, không bỏ bữa mà ngược lại còn được ăn no, ăn đầy đủ, bổ dưỡng mà vẫn giảm được cân. Kết hợp với việc ăn uống đúng theo phương pháp DrThin là việc tập thể dục vừa phải, đều đặn: chỉ cần 30 phút hàng ngày với bất cứ bài tập hay môn thể thao toàn thân nào như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, đạp xe, đá banh, bơi lội…, thậm chí là dưỡng sinh, hay đứng tại chỗ phất tay như bài dịch chân kinh đối với người lớn tuổi, đau khớp gối là cũng đủ để hỗ trợ giảm cân thành công.

BS. Đỗ Triều Hưng – Phụ trách khoa Dinh dưỡng BV HĐIII