Đến với sự kiện truyền thông dinh dưỡng “Ăn Tết ngon, eo vẫn thon” Đại biểu còn được cân, đo, phân tích thành phần cơ thể hoàn toàn miễn phí để biết được chính xác không chỉ cân nặng, chiều cao của mình mà còn về các chỉ số sức khỏe chuyên biệt quan trọng khác như BMI, % mỡ, % cơ, % nước trong cơ thể, đặc biệt là chỉ số mỡ nội tạng (visceral fat) – đây là một chỉ số hết sức quan trọng có liên quan mật thiết đến các biến chứng của thừa cân, béo phì như là bệnh tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn lipid máu và nhiều loại bệnh ung thư. Qua bài trình bày của Cử nhân Dinh dưỡng Võ Thị Kim Tươi, người tham dự đã có thể hiểu rõ hơn ý nghĩa của những chỉ số sức khỏe bên trên và đối chiếu với kết quả cân, đo, phân tích thành phần cơ thể từ để biết được tình trạng sức khỏe của mình.

Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận Gò Vấp (HPNQGV) 

Bà Võ Thị Xuân Danh, Chủ tịch Hội LHPN Q. Gò Vấp, trong phát bài phát biểu khai mạc của mình sáng 11/01/2025 đã cho biết Hội LHPN QGV đã đánh giá rất cao những hoạt động truyền thông về sức khỏe nói chung và về dinh dưỡng nói riêng dành cho cộng đồng hết sức thiết thực như thế này của BV Đa khoa Hồng Đức III. Đặc biệt, chủ đề của sự kiện lần này đáp ứng đúng nhu cầu thiết thực của phụ nữ không bị tăng cân sau Tết.

Bà Võ Thị Xuân Danh, Chủ tịch Hội LHPN Q. Gò Vấp

Trong bài trình bày của mình, Bs Đỗ Triều Hưng – Trưởng khoa Dinh dưỡng BVĐKHĐIII– đã cho biết nguyên nhân thật sự gây thừa cân, béo phì ngày ngay đã được khoa học xác định là chủ yếu do nội tiết tố Insulin trong cơ thể tăng cao và tình trạng đề kháng insulin gây ra vì thói quen ăn uống sai lầm chứ không phải do “tham ăn” ăn quá nhiều hay lười vận động mà lâu nay đa số chúng ta nhầm tưởng. Không những thế, Bs Hưng còn chia sẻ thực đơn chi tiết với những món ăn quen thuộc, hấp dẫn và giàu dinh dưỡng trong 1 tuần có thể giúp giảm ngay 1 – 2kg theo phương pháp dinh dưỡng DrThin – dựa trên cơ sở khoa học của cuốn sách dinh dưỡng nổi tiếng “The Thinsulin Program” của hai Bác sĩ người Mỹ gốc Việt xuất bản năm 2016, hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân, không cần tính toán calo phức tạp, không bắt nhịn ăn, không bỏ bữa mà ngược lại còn được ăn no, ăn đầy đủ, bổ dưỡng mà vẫn giảm được cân.

Bs Đỗ Triều Hưng – Trưởng khoa Dinh dưỡng BVĐKHĐIII

Kết hợp với việc ăn uống đúng theo phương pháp DrThin là việc tập thể dục vừa phải, đều đặn: chỉ cần 30 phút hàng ngày với bất cứ bài tập hay môn thể thao toàn thân nào như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, đạp xe, đá banh, bơi lội…cũng đủ để hỗ trợ giảm cân thành công. 

Cử nhân Dinh dưỡng Võ Thị Kim Tươi

Tiếp theo, Cử nhân Dinh dưỡng Võ Thị Kim Tươi đã có những hướng dẫn chi tiết một số món ăn ngày Tết nên ăn và không nên ăn để có thể quản lý được cân nặng như ý mà vẫn thưởng thức được những món ngon ngày Tết một cách trọn vẹn nhất.